當前位置:主頁 > 新聞中心 >

夏季吃冷飲需要注意的小知識

2018-03-20 10:34

炎炎夏季,“高溫”成了它當之無愧的代名詞。隨著溫度的節節攀升,大街小巷各種各樣的冷飲也應市而生。但是,冷飲雖好,吃的時候還是不要太任性哦!今天就給大家介紹幾個關于夏季吃冷飲的小貼士,喜歡大家在爽口的同時更能吃的健康哦!

1、食用冷飲時間有講究

夏季吃冷飲不是想吃就可以吃,像飯前空腹、剛吃完飯后是不適宜喝冷飲的,否則很容易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜,帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好,此時人體陽氣最旺,不易傷害人體。


2、每次吃冷飲要掌握量
外面驕陽似火,吃根雪糕可以瞬間清爽起來,但是一次最好不要超過2根;喝冷飲每次要控制在150毫升左右為宜,瓶裝飲料1次不要超過半瓶。


3、喝冷飲速度要“慢”

出門一身汗,此時喝口冰鎮飲料是多么的爽口。但要注意,冷飲對胃腸的刺激是很大的,為了避免傷身,喝冷飲時最好細細品味,慢慢飲下,這樣對胃腸刺激較小。吃固態冰塊,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近體溫再慢慢吞下,這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉、呼吸道。
 

4、出汗后不要立馬喝冷飲

夏天氣溫高,走路都會出大量的汗,尤其是在活動之后汗液只多不少。此時不要立刻喝冷飲,否則很容易“汗閉”,導致汗毛孔宣泄不暢,機體散熱困難,余熱蓄積,極易引發中暑。
 


5、冰箱貯過久的冷飲不要喝

為了能夠及時喝到冰鎮飲冷,很多家庭中的冰箱里都貯備著各種各樣的飲料。但你要知道,冰箱不是保險箱,一般家庭冰箱無法起到有效殺滅某些病菌的效果。所以,冷飲買回最好盡快食用,在冰箱中放得過久,品質和安全性會降低。另外,融化的雪糕別再放回冰箱。
 


 

上一篇:上一篇:沒有了
日本特黄一级AA大片24免费